Zapraszamy na cykl bezpłatnych, TAK BEZPŁATNYCH, zajęć dla kobiet w ciąży. Ogłaszamy właśnie nabór do dwóch edycji spotkań (porannych i popołudniowych). Każda edycja to 8 spotkań.

Co w programie?
1. Ciąża – dlaczego zdrowy tryb życia w ciąży to inwestycja w przyszłość dziecka? Picie alkoholu Palenie papierosów Zdrowa dieta Aktywność fizyczna

2. Dobry poród? To możliwe! Jak przygotować się do porodu? Bądź aktywna podczas porodu Niefarmakologiczne sposoby łagodzenia bólu Wsparcie podczas porodu

3. Połóg – zadbaj o siebie! Co się dzieje z moim ciałem po porodzie? Hormony Baby blues Depresja poporodowa

5. Karmienie piersią – samo dobro! Korzyści KP dla dziecka Korzyści KP dla mamy. Jak długo KP?
Dieta mamy karmiącej piersią. Co jeść by zapewnić zdrowie sobie i dziecku? Jakich produktów unikać podczas karmienia piersią

6. Rozszerzanie diety dziecku po 6 miesiącu życia Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci Zalecenia WHO

7. Emocje w ciąży, podczas porodu i po porodzie – bądź ich świadoma. Hormony Moje potrzeby, a potrzeby otoczenia Czego potrzebuje noworodek?

8.Rodzicielstwo bliskości
Terminy zajęć:
grupa pierwsza, godz. 10: 9 lutego 2017 r. , 16 lutego 2017 r., 23 lutego 2017 r., 2 marca 2017 r. , 9 marca 2017r., 16 marca 2017 r., 23 marca 2017 r, 30 marca 2017 r.
grupa druga, godz. 17 (terminy jak wyzej)
grupa trzecia, godz. 10: 6 kwietnia 2017 r., 13 kwietnia 2017 r. , 20 kwietnia 2017 r., 27 kwietnia 2017 r. , 4 maja 2017 r. , 11 maja 2017 r. , 18 maja 2017 r. ,25 maja 2017 r.
grupa czwarta, godz. 17 (terminy jak wyżej).
W każdej z grup mamy 15 miejsc.
Aby wziąć udział w programie należy wysłać mejlem swoje zgłoszenie podając w treści swoje imię i nazwisko, numer telefonu, adres e-mail, pesel oraz informację o wyborze grupy.
Dlaczego zajęcia są bezpłatne? Bo dostaliśmy na nie dofinansowanie. Decyduje kolejność zgłoszeń. O wynikach rekrutacji zostaną panie poinformowane drogą mejlową.
Zgłoszenia: kontakt@kartarozwojowa.pl
Info: 694-458-467
www.kartarozwojowa.pl
Zajęcia poprowadzi Doula Ela Malinowska